Horaires 2023 - 2024
Centre de Yoga Traditionnel - Sonia Djaoui - Tours
Au Centre de Yoga Traditionnel, pas de cours "à la carte" parce que
la séance de Yoga est un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même, avec l'enseignant et avec le groupe d'élèves.
C'est un moment privilégié avec soi-même dans un espace de confiance.
L'énergie du lieu et du groupe porte chacun pour accéder
plus simplement et facilement à son espace intérieur de bien-être.
Tous les cours seront proposés simultanément en distanciel par Zoom.
Planning des cours de Yoga 2023-2024
En présentiel et à distance
1er et 2nd trimestre 2023-2024
| Lundi |
Mardi |
Mercredi | Jeudi | |
| avant 8h |
Salutation au Soleil (à partir du 2nd trimestre) |
|||
| 10 h 15 |
Hatha-Yoga Débutants (1 heure) |
|||
| 18 h 15 | Repos des Yeux * par Zoom (30 mn) |
Yoga-Nidrâ (1 heure) |
||
| 18 h 30 |
|
|
Hatha-Yoga Débutants (1 heure) |
|
| 19 h 00 |
Méditation ( 1 h) (selon calendrier) |
Râja-Yoga (1h30) |
||
| 19 h 30 |
|
Hatha-Yoga (2ème année) (1h15) |
||
| 19 h 45 |
Hatha-Yoga (2ème année) (1 h 15) |
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|
20h45 Mantra de Guérison (40 mn) |
21 h Mantra de Paix (40 mn) |
En présentiel et à distance
3ème trimestre 2023-2024
| Lundi |
Mardi |
Mercredi | Jeudi | |
| avant 8h |
Salutation au Soleil (à partir du 2nd trimestre) |
|||
| 10 h 15 |
Hatha-Yoga Débutants (1 heure) |
|||
| 18 h 15 | Repos des Yeux * par Zoom (30 mn) |
Yoga-Nidrâ (1 heure) |
||
| 18 h 30 |
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|
Hatha-Yoga Débutants (1 heure) |
|
| 19 h 00 |
Méditation ( 1 h)
|
Râja-Yoga (1h30) |
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| 19 h 45 |
|
Hatha-Yoga (2ème année) (1h15) |
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|
20h45 Mantra de Guérison (40 mn) |
21 h Mantra de Paix (40 mn) |
